Дар хона остеохондрозро чӣ гуна бояд муносибат кард: Тибби анъанавӣ ва машқҳо

Намуди зоҳирии остеохондроз аз ҳеҷ чизи нодида гирифта намешавад. Ин ба рушди патологияҳои мураккаб ва бодиққат обанбор таҳдид мекунад. Шумо метавонед пас аз машварат додан ба духтур бо табобат дар хона сарукор кунед.

Табобати ин беморӣ дар марҳилаи ибтидоии рушд аз мушкилӣ муҳофизат мекунад ва ба беморӣ роҳ додани роҳи оддии ҳаётро надорад.

Остеохондроз ҳамчун бемории сутунмӯҳра

Остеохондроз ин як беморӣест, ки ба сутунмӯҳра таъсир мерасонад. Он аз вайрон кардани ғизои дискҳои дахолатнопазирӣ иборат аст. Онҳо фишурда мешаванд ва ба кашолимон фишор медиҳанд.

Эластикӣ тадриҷан бадтар мешавад, асабҳои асабонӣ фишурда мешаванд, дард ва варам пайдо мешаванд. Бо пешрафти ин беморӣ, мушкилӣ метавонад мушоҳида шавад, ки метавонад сифати ҳаётро бадтар кунад.

Тибқи таснифи байналмилалии бемориҳои (ICD-10), остеохондроз Кодекси M42 дорад. Дар ин ҳолат, осте остденозии ҷавонии сутунмӯҳра аз ҷониби M42 ва калонсолони М42.1 нишон дода мешавад. Агар ташхис ягон шубҳа дошта бошад, рамзи M42,9-ро истифода кардааст. Ин остеождрозии номаълуми сутунмӯҳра номида мешавад.

Ҳангоми ҷудо кардани остеохондроз, рамзҳои дигар ба сутунмӯҳра истифода бурда мешаванд. Маҳдудият ба шӯъбаи таъсирбахши M42.02 ва бо cockiped m42.03.

Намудҳои беморӣ

Остеохондрозии сутунмӯҳра дар қисмҳои гуногуни он паҳн мешавад.

Кадом намудҳои остеохондроз пайдо мешаванд:

• гардан;
• тификӣ;
• лобар-салист;
• Polymigental, он метавонад дар якчанд ҷойҳо якбора паҳн кунад;
• умумӣ, ҳадди аққал 2 кафедра таъсир мекунад;
• Остеоохондрозии муштараки китфи, хуч ва буғумҳои зону.

Насби ташхис

Барои насб кардани ташхис шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Остеохондроз як эстролог ё ботлогир муносибат мекунад. Пас аз машварат, табобат интихоб карда шуд.

Барои ин, шумо бояд гузаронед:

• сутунмӯҳра x -ray;
• Такографияи резидентии кӯҳӣ;
• Томографияи компютерӣ.

Духтур метавонад ягон озмоишҳои дигарро муқаррар кунад, ки барои ташкили ташхиси дуруст талаб карда мешавад.

Дараҷаи остеохондроз

Остеохондроз тадриҷан рушд мекунад ва 4 марҳила мегузарад.

Хусусиятҳои марҳилаҳои бемор:

• Дар 1 саҳна Рушди беморӣ ба вуқӯъ омадани тағиротҳое, ки ба баландии диски сутунмӯҳра таъсир мерасонанд. Аммо ин ҳанӯз ҳам намоён нест. Ҳама тағирот дар худи диски дахолатшавӣ рух медиҳанд.
• Дар 2 марҳила Баландии диски дахолатнопазирӣ кам мешавад ва конвергенсияи онҳо рух медиҳад. Аз ин рӯ, мушакҳо ва лигаментҳо. Унрасистани сатрҳо ва тамоми низоми muscososkleletal пайдо мешавад.
• Дар 3 марҳила Рушди остеохондроз нишонаҳои намоён пайдо мешавад. Тағирот дар vertebrae ба миён меоянд. Ҳамроҳи диск пайдо мешавад.
• Марҳилаи 4 Ҷисми бемор мушкилиро ҷанг мекунад. Рушди устухон дар болои vertebrae, ки метавонад ба хотирати асаб зарар расонад. Зуҳури вайроншавии бебозгашт ба амал омад ва vertebra ба як ҷилд афтад.

Табобат дар марҳилаҳои барвақт тезтар аст ва кафолати барқарорсозии пурраро таъмин мекунад.

Сабабҳои рушди остеохондроз

Оғози рушди беморӣ бори ношоям ба сутунмӯҳра. Ин бо одатҳои муайян рӯй медиҳад, ки бисёриҳо ба он аҳамият намедиҳанд.

Кадом одатҳо метавонанд боиси рушди остеохондроз гардад:

• пӯшидани халта дар як китф;
• ҷои хеле мулоим;
• пойафзоли номатлуб;
• ҳар гуна ҷароҳат;
• тарзи ҳаёти таҳшин;
• Тағироти синну солӣ;
• вазни зиёдатӣ.

Аммо ин маънои онро надорад, ки дар ҳузури яке аз ин ҳолатҳо, остеохондроз ҳатман рушд хоҳад кард.

Инчунин омилҳои дигари марбут ба ин бояд вуҷуд дошта бошанд:

• Зуд-зуд нозук ва шумораи зиёди стресс.
• Халалдор шудани узвҳои ҳозима ва азхудкунии бади маводи ғизоӣ.
• Мерос ё тағироти патологӣ дар ҳолати ҷойгиршавӣ.
• Nicotine ва ғизои пасттар.
• Патологияҳо ҳангоми додани кӯдак.

Нишонаҳои остеохондроз

Бо рушди остеохондроз дар соҳаҳои гуногуни сутунмӯҳра, нишонаҳои гуногун ба назар мерасанд:

Агар рафтани инферикӣ вайрон шуда бошад, он ба назар гирифта мешавад:

• Дарди сар ки ҳангоми истифодаи маводи мухаддир чӣ кор намекунад. Сифати дидор ҳоло ҳам бадтар мешавад, пашшаҳо дар пеши чашмони ман пайдо мешаванд, он дар гӯшҳо садо медиҳад.
• Нашри оксиген Аз сабаби он, ки артерияҳо фишурдашуда мебошанд. Гардиши хун дар майна бадтар мешавад.
• Нишон ва нафаскашӣ пайдо мешаванд. Вобаста аз дараҷаи рушди беморӣ, нишонаҳои берунии беморӣ пайдо мешаванд.

Бо зарар ба минтақаи toracic, дард дар сандуқ ва минтақаи байнулмонӣ ҳис карда мешавад:

• Он то ҳол метавонад дар холигоҳи болоӣ ҳис кунад. Баъзеҳо аввал онро дар дил ё меъда мегиранд. Дар ин ҳолат, вайрон кардани рефлекси фурӯ бурдан мумкин аст, сулфаи пайдо мешавад.
• Дар мобайни сандуқ, нишонаҳо ба гасттарит ё захм монандандАммо дар айни замон, фишори хун зиёд карда мешавад.
• Агар сутунмӯҳра дар поёни минтақаи меъда бошад, Онҳо метавонанд хато кунанд, ки аҷиб аз эксепсияи стандартӣ доранд.

Лумар-Кабир:

• Дар қафои поёнӣ дард ҳастанд, пойҳо. Дар ин ҳолат, баъзан эҳсоси наҷаби пӯсти пойҳо мавҷуд аст. Он вақт зуд пас аз ягон бори камтар пайдо мешавад.
• Агар мағлубшуда хеле ҷиддӣ бошад, фалаҷ шуданаш мумкин аст. Дар одамон, насб ва пешоб халалдор мешаванд.
• Пайдоиши ҳама гуна нишонаҳо Курси махсуси табобатро талаб мекунад. Ҳостеохондроз новобаста аз Департаменти зарардида табобат карда мешавад.

Ёрии аввал ҳангоми рафтан дар хона

Остеохондроз метавонад ногаҳон дар шакли дард ва оташдон пайдо шавад. Тибқи баъзе аломатҳо, онҳо ба нишонаҳои бемориҳои меъда ё дил монанданд.

Дорсаго чист?

Ин ҳамла дарди сахт ва шадиди сандуқи шадид аст. Вай аз ҷониби як мавқеи нороҳатии бадан, спазми мушакҳо мусибат мекунад. Дард дар зери спата ва сандуқ ҳис карда мешавад.

Ин ба ҳамлаи дил хеле монанд аст. Аммо бо ҳаракатҳои даврӣ, дард ба шиддат сар мешавад. Агар шумо корти коркунанда созед, вай чизе нишон намедиҳад. Истифодаи доруҳои дил кӯмак намекунад.

Доралгия чист?

Ин ҳамлаи дард дар сандуқ аст, ки дар он ҳиссиёт тадриҷан такмил дода мешавад. Давомнокии ҳамла метавонад аз якчанд соат то ҳафтаҳо бошад. Онҳо хусусан дар ҳама самт, бо нафаскашӣ ё майлҳо бо нафаскашӣ мебошанд.

Дард шиддат мегирад. Ин ду падидаҳо дар марҳилаи шадиди зуҳури остеохондрозҳои меъда ба мушоҳида мерасанд.

Ёрии аввалини ҳамла дар хона:

1. Минтақаи баданро гарм кунед ва гарм кунед, ки дардро ҳис мекунад. Хунук ба баъзе беморон кӯмак мекунад. Аммо ин компрессҳо бояд дар тавсияи духтур ва таҳти назорати ӯ анҷом дода шаванд.
2. Бемор бояд дар сатҳи ҳамвор ва сахт гузошта шавад. Барои ин кор як тахта ё ошёна истифода баред.
3. Агар дард ба гардан мебахшад, Шумо бояд онро бо шина ислоҳ кунед.
4. Вақте ки дарди шадид дар сандуқ Зарур аст, ки як бинт қатъии сандуқро истифода бурдан лозим аст.
5. Агар паноҳгоҳҳо ва пушти ақиб поёнтар бошад, Роллер дар зери он ҷойгир карда мешавад. Ва вақте ки мушакҳои пойҳо шиддат мегиранд, онро зери зону гузоштанд ва каме хам мекунанд.
6. Истифода бурдан мумкин аст, ки анальгицк бошад.

Принсипҳои умумии табобат

Агар нишонаҳои остеохондроз пайдо шаванд, шумо бояд ба беморхона равед. Табобати ин беморӣ одатан дар маҷмаа гузаронида мешавад.

Чораҳои истифодашуда: Истифодаи табобати маводи мухаддир, маводи мухаддир; машқҳои махсус; Ғизои дуруст ва ҷарроҳӣ.

Агар беморӣ ба шакли музмин ворид шуда бошад ва давраи шиддатнокӣ рух додааст: зарур аст:

• Истироҳати хоб.
• Берт бояд сахт бошад.
• Бо дарди шадид, он ҷунбиши беморро маҳдуд кардан лозим аст.

Табобати остеохондрози хона

Табобати остеохондроз метавонад дар хона сурат гирад, агар ҷарроҳӣ талаб карда намешавад. Барои ин, ба шумо лозим аст, ки пуртоқат бошед ва ҳама тавсияҳои духтурро иҷро кунед.

Тартиби хонагӣ:

• Машқҳои интихобшударо аз маҷмӯи машқҳои физиотерапия иҷро кунед Гимнастика метавонад субҳи барвақт ва шом анҷом дода шавад, аммо танҳо мувофиқи нақшаи муайян.
• Вобаста аз макони рушди остеохондроз, шумо бояд худписах бошед. Агар лозим бошад, онҳо мутахассисро ҷалб мекунанд.
• Барои табобат, дорухатҳои гуногуни халқӣ пӯлодҳо, tinctures мебошанд. Онҳо барои фишурдаҳо ва rubing истифода мешаванд. Ҳангоми истифодаи ваннаи табобатӣ натиҷаҳои хуб ба даст оварда мешаванд. Decoctions гиёҳҳо ё равғани эфирӣ мувофиқанд.
• Дар хона Acupunture ё acupressure. Аммо барои ин беҳтар аст, ки мутахассисро даъват кунед.
• Роҳи арзон, аммо самарабахши табобати истифодаи акупуронидан. Ин ба бисёр бемориҳои дигар кӯмак мекунад.

Магнитҳо барои табобат остеохондроз кӯмак мекунанд. Майдони магнитӣ гардиши хунро барқарор мекунад. Истифодаи махсус дастгоҳ. Ҳамзамон усулҳои гуногун истифода мешаванд, ки аз дараҷаи рушди беморӣ вобастаанд. Ин дастгоҳ натиҷаҳои хуби табобат дорад.

Тадқиқоти ҷисмонӣ барои остеохондроз

Машқҳои ҷисмонӣ метавонанд сифати муолиҷаи табобати остеохондрозро беҳтар кунанд, дар ҳоле ки:

• Барқарорсозии функсияҳои мушакҳо.
• Такмил додани функсияҳои автомобилӣ.
• Норасоии гардиши хун.
• Барқарорсозии равандҳои метаболикӣ.
• Таъмини таъмини оксигении бофтаҳои сутунмӯҳра.
• Моддаҳои зараровар аз бадан тезтар бардошта мешаванд.

Фаъолияти солимии ҷисмонӣ барои табобат ва пешгирии ин беморӣ зарур аст.

Машқҳо

Машқҳо метавонанд дар ҳолати дигари ибтидоӣ анҷом дода шаванд.

Комплекс дар алоҳидагӣ интихоб карда мешавад:

• Машқи рақами 1. Дар қафо хобида, дастҳо ба пойҳо дароз карда мешаванд. Ҳамзамон, онҳо саронро баланд мебардоранд ва дар ин ҳолат каме таъхир мекунанд.
• Машқи 2. Дурӯғ дар ҳама гуна мавқеъ бояд бо дасти худ каҷ карда, ба оғӯш ё дастҳо хам шавад.
• Машқи 3. Дар ҳолати хобидан дар қафои шумо, шумо бояд дастони худро боло бардоред ва онҳоро ба шифт кашед.
• Машқи 4. Дар қафои китфи китф хобидаанд. Дар ин вазифа, каме хоб равед.
• Машқи 5. Дида назди касе, як дастро дар зери гӯш гузошта, ва дуввум дар ошёна. Дар ин ҳолат, шумо метавонед ҳаракатҳои парвозро бо дасти худ боло ё интиқол диҳед.
• Машқи 6. Дида баровардани меъда дасти шикаста ва ҳаракатҳо ба шиноварӣ монанданд.
• Машқи 7. Дар ҳолати нишаст, шумо метавонед сари худро ба паҳлӯ ва пеш ё ба қафо часпонед. Ҳаракатҳоеро, ки велосипедро нишон медиҳанд.

Пилатон ва йога

Бо мақсади пешгирии остеохондроз, машқҳо истифода мешаванд, ки дар йога ё Пилессия истифода мешаванд.

Машқи йога:

• Зарур аст, ки пойҳо ба пойҳо, рост тобанд, ва пойҳо якҷоя иборатанд.
• Дасти баданро паст кард.
• Сандуқ бояд рост карда шавад.
• Дар ин вазифа, ҳадди аққал 5 дақиқа истед.

Ин унсури йога ҳангоми гузаронидани чораҳои пешгирикунанда бо остеохондроз кӯмак хоҳад кард.

Пилатон:

• Дар ҳолати ибтидоии истода, дастҳо дар дӯконҳо ҳастанд, шумо бояд ба китфҳо фишор диҳед, дар ҳоле ки шумо бояд ба таври осон ҳар 15 дақиқа нафас кашед;
• Дар ҳамон мавқеи ибтидоӣ, дастҳо паст карда мешаванд, дар самтҳои гуногун ҳаракатҳои даврии сарро дар самтҳои гуногун, дар ҳоле ки шумо бояд нафаскашӣ кунед.

Массаж ва физиотерапия

Дар табобати остеохондроз, шумо наметавонед бе истифодаи расмиёти физиерапевтӣ кор кунед.

Усулҳои истифодашуда:

• Сутунро бо матои махсуси худ ихроҷ кунед. Ин усул табобати Dutoeazor ном дорад.
• Magicetotothototototherachy барои беҳтар кардани гардиши хун истифода мешавад, аз Эдема халос шавед.
• Ултрасадо кӯмак мекунад, ки илтиҳобӣ осон кунад.
• Фоҳишҳо барои идоракунии дору ҳангоми истифодаи ултрасадо истифода мешаванд.
• Abc ба ҳавасмандкунии бадан кӯмак мекунад ва ба барқарор кардани мобилии дискҳои сангӣ кӯмак мекунад.
• Табобати лазерӣ илтиҳобро сабук мекунад.
• Бо ёрии ларзиш, масҳ кардани ҷои дилхоҳ анҷом дода мешавад.
• Darsvalalalizalital ба усулҳои кӯҳнаи табобат дахл дорад. Он аз таъсири ҷории баланди барқ истифода мешавад.

Дорувори

Табобати остеохондроз бе истифодаи маводи мухаддир комил нест. Вобаста аз дараҷаи рушди беморӣ, планшетҳо ё капсулаҳо барои истифодаи шифоҳӣ истифода мешаванд; Атрафаҳо ва тазриқ.

Доруҳо чӣ кор хоҳанд кард? Онҳо дардро кам хоҳанд бурд, илтиҳобро қатъ намуда, барқарор кардани бофтаҳо, беҳтар кардани гардиши хун ва депрессияро сабук мекунад.

Акапапти дастӣ ва дастӣ

Оё acupunauntauntauntaunt бо остеохондроз кӯмак мекунад? Истифодаи он метавонад ба маҷмааи чораҳои тиббӣ дохил карда шавад.

Ҳангоми истифодаи акупурда, шахс коҳишёбии дард, фаъолсозии истеҳсоли кортизисро ҳис мекунад, ки барои халос шудан аз илтиҳоб кӯмак мекунад; Барқарор кардани гардиши хун ва амали баланди талхҳо. Акупанунҷунҷии акупунктура бояд аз ҷониби мутахассис хориҷ карда шавад.

Усулҳои терапияи дастӣ истифода мешаванд:

• Массажи махсус.
• Сафарбаркунӣ ё муаллифӣ.
• Манипульҳо, ки ҳаракатҳои гуногунро дарбар мегиранд, ки ба беҳтар кардани мудохони буғумҳо равона карда мешаванд.

Ин усулҳои табобат метавонанд пешгирии бисёр бемориҳо бошанд.

Ҳизо

Назорати барқ барои остеохондроз бояд ба баъзе принсипҳо риоя кунад, онҳо дар бар мегиранд:

• Интихоби маҳсулоти паст -calorie;
• истифодаи ҳатмии маҳсулоти шири fermented;
• Иҷро ба парҳези маҳсулоти растаниҳо;
• Хӯрок бояд мутавозин бошад;
• Ҳамаи маҳсулоти ҳама зарароварро истисно кунед;
• Ҳолати нӯшокиро мушоҳида кунед.

Маҳсулоти бештаре бихӯред, ки витаминҳо ва микроэлементҳоро дорад. Ин ба тақвияти самараи табобатӣ кӯмак мерасонад ва чораҳои пешгирӣро самараноктар мекунад.

Машқҳои аз доктори илмҳои тиббӣ

Машқҳо метавонанд ба табобати остеохондрозҳои қисмҳои гуногун равона карда шаванд.

Машқҳо:

1. Дар ҳолати истода, ба шумо лозим аст, ки сари худро баргардонед ва тақрибан 30 сония истад.
2. Дар худи ҳамон, шумо бояд сари худро дар самтҳои гуногун сар кунед.
3. Сарашро ба китф часпонед, онро то 20 сония нигоҳ доред.
4. Ва дастҳояшонро нишаста, дастҳояшонро бархезонданд ва онҳоро дар он ҷо нигоҳ медоштанд.

Ин намуди табобат ба маҷмааи чорабиниҳо дохил карда шудааст.

Пешгирӣ

Барои пешгирӣ кардани остеохондроз, ба пешгирӣ машғул аст. Ҳатто агар табобат бомуваффақият гузашт, шумо наметавонед чораҳои пешгирӣро пешниҳод кунед.

Ин тадбирҳо барои пешгирии бемориҳои дигар кӯмак хоҳанд кард:

• Дуруст ҷои кории худро ташкил кунед. Ин хусусан барои кормандони хизматӣ дуруст аст. Баландии ҷадвал ва курсиро интихоб кардан лозим аст, зеро дар масофаи рост компютер бояд истад;
• Шумо бояд ба дастгоҳи berth диққат диҳед. Болишт ва матост бояд ортопедӣ бошад;
• Барои пешгирӣ кардани рушди остеохондроз, афзалиятро ба сабзавот дар ғизо диҳед, меваҳо, навъҳои пасти моҳӣ ва гӯшт; Маҳсулоти шир бояд ҳамеша дар ғизо бошад.
• Ба таҳсилоти ҷисмонӣ машғуланд. Нархи саҳар ҳар рӯз барои 10 дақиқа барқ дорад, ки оҳанги муҳимро нигоҳ дорад, на бо нӯшидан ва nicotine.
• Ҷаласаҳои даврии давриро иҷро кунед пушт ва дигар қисмҳои бадан.

Инчунин барои одамоне, ки аз аломатҳо ранҷ мекашанд, пешбинӣ шудаанд, аммо дар хатар қарор доранд. Ин ба одамон пас аз 40 - 45 сол дахл дорад, инчунин пиронсолон, новобаста аз намуди фаъолияташон.

Хулоса

Остеохондроз ба бемориҳои умумӣ дахл дорад, ки аз он шумораи ками одамон азоб мекашанд. Аммо дар марҳилаи ибтидоии рушд, метавон табобат кард ва натавонист сифати ҳаёти инсонро бадтар кунад. Ҳангоми истифодаи ҳамаҷонибаи ҳамаҷониба, ба таври хеле зуд ба даст оварда мешавад.